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        中老年骨質疏松的危害和預防方法

        作者:南京科進    瀏覽:133    發布時間:2021/10/22 17:36:17

          俗話說“少怕歪,老怕摔”。骨折是中老年人致病、致癱甚至致死的重要原因,髖部骨折甚至被稱為“人生最后一次骨折”。髖部骨折的老人,極易造成深靜脈血栓、肺炎、褥瘡感染等并發癥,有約20%的高齡髖部骨折的老人會在一年內死亡。而造成這一切的罪魁禍首即是——中老年骨質疏松。

          老年人骨質疏松的危害有哪些?

          對于患有原發性骨質疏松的老年人來說,最容易骨折的有前臂、脊柱、髖部等部位。由于跌倒而出現髖部骨折的骨質疏松患者,一年內死亡率高達20%。最重要的是,髖部骨折患者臥床會帶來各種并發癥,比如肺部感染、褥瘡、血栓,甚至心梗、腦梗等。因此髖部骨折又被叫做“人生中最后一次骨折”。

          老年人如何預防骨質疏松?

          骨質疏松可防可治,但不能痊愈。通過藥物和自我管理,可以大大降低骨折的風險。綜合來看,首先要注意營養和運動,老年人可以適度負重運動,做一些操,如五禽戲、太極拳、八段錦等以增強肌肉記憶、調整平衡能力和防止跌倒。注意周圍環境的防滑,客廳、廚房、衛生間都是需要注意的環境;最好不要鋪地毯,因為地毯會增加老人走路的阻力,使得行走不方便。

          飲食上需要注意什么?

          從飲食上來說,鈣是很重要的元素,因此每天需要攝取1000毫克的鈣元素,注意補充促進鈣吸收的維生素D。維生素D還有免疫調節的功能,對預防癌癥也有一定的作用。含鈣豐富的食物有:奶制品、豆制品、深色蔬菜、海產品和適量的堅果。老年人特別注意,要多補充蛋白質和維生素,同時注意避免營養過剩。

          對于骨質疏松這種疾病,預防的作用大于治療,提倡使用骨密度儀盡早發現骨質疏松。南京科進生產的超聲骨密度儀KJ3000,選取人體足跟骨部位進行測量,測量方式采用全干式、雙向超聲波發射與接收,能夠做到快速篩查,簡單便捷,適用于大量人群的骨質疏松篩查工作。

        標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
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