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        綜合新聞

        常喝益生菌酸奶 還能增加骨密度

        作者:南京科進(jìn)    瀏覽:202    發(fā)布時(shí)間:2021/9/3 17:12:51

          主流觀點(diǎn)認(rèn)為益生菌是百利無(wú)一害的,因?yàn)橐嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道環(huán)境,維持正常消化功能,益生菌數(shù)量增多,增加腸胃道消化能力,腸胃道功能提高食物消化速度更穩(wěn)定,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收才能維持正常。

          益生菌酸奶是能夠補(bǔ)充益生菌的一種飲品,那么常喝益生菌酸奶會(huì)有哪些好處呢?竟然還能增加骨密度!

          1、支持健康消化

          益生菌酸奶好處包括支持健康消化的能力,益生菌致力于腸道填充有益細(xì)菌,并清除體內(nèi)有害致病,細(xì)菌益生菌酸奶中的活性培養(yǎng)物,可以預(yù)防便秘。對(duì)于改善腹痛腹瀉等都有一定效果,維持腸道,干干凈凈。

          2、降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

          常喝益生菌酸奶好處非常多,能夠幫助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,益生菌酸奶攝入量增加與患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在聯(lián)系,通過(guò)促進(jìn)健康等消化道和調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)素吸收益生菌酸奶有助于調(diào)節(jié)血糖水平,呵護(hù)身體,越來(lái)越健康,所以每日保證充足營(yíng)養(yǎng),物質(zhì)攝入很關(guān)鍵。

          3、降低結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)

          益生菌酸奶可以預(yù)防結(jié)腸癌,酸奶具有抗癌作用,因?yàn)槟軌虼龠M(jìn)健康消化道。益生菌酸奶能夠?yàn)槟c道補(bǔ)充有益菌群,維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,保持腸道干干凈凈,增強(qiáng)身體素質(zhì)。

          4、支持減肥

          益生菌酸奶對(duì)人體好處非常多,有助于達(dá)到減脂瘦身目的。相關(guān)研究顯示,經(jīng)常食用益生菌酸奶有助于減少脂肪,對(duì)于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

          5、促進(jìn)免疫系統(tǒng)

          研究表明,益生菌酸奶的好處包括促進(jìn)天然免疫系統(tǒng)。益生菌有助于保持消化系統(tǒng)免受有害細(xì)菌的侵害。還致力于降低患病風(fēng)險(xiǎn),幫助身體抵抗感染。所以適當(dāng)服用益生菌酸奶,都有助于保護(hù)血管。

          6、增加骨密度

          益生菌酸奶好處包括增加骨密度能力。研究表明,酸奶中鈣和維生素D在維持骨骼健康方面有重要意義,由于這些營(yíng)養(yǎng)成分,益生菌酸奶可以幫助降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn),讓骨密度提高。

          所以,想要增強(qiáng)骨密度的小伙伴們,不妨把益生菌酸奶喝起來(lái)吧。至于是不是真的效果顯著,使用超聲骨密度儀便能查出骨密度變化。尤其是Kejin品牌的KJ3000S+骨密度儀,采用跟骨檢測(cè),探頭可伸縮,具有數(shù)據(jù)準(zhǔn)確和重復(fù)性好的優(yōu)點(diǎn)。

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