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        老年人膝蓋疼應該補鈣還是補氨糖

        作者:kejin    瀏覽:306    發布時間:2021/8/24 16:08:05

          年過五十,很多老人都有膝蓋疼的毛病。很多人以為是缺鈣引起的,于是瘋狂的吃鈣片,但是癥狀卻沒有緩解。南京科進提醒大家,膝蓋疼痛可能和缺鈣無關,還有另外一個常見的原因是骨關節退行性衰老和磨損,這種情況補充氨糖類產品更有效果。

          老年人膝蓋疼補鈣還是補氨糖

          首先要判斷一下自己是缺鈣,還是關節軟骨磨損引起的膝蓋疼痛。超過1/3的60歲以上老年人都有骨質疏松的困擾,特別是女性骨質疏松的癥狀更嚴重和普遍。隨著年齡的增長,體內激素水平發生變化,導致骨質慢慢流失,骨骼變脆。要記住骨質疏松一般是全身的多處疼痛,不是單獨膝蓋疼痛。如果是骨質疏松導致的全身骨痛,脊柱變形或骨折,那么補鈣當然更好。

          當然,判斷有沒有骨質疏松的科學方法,還有骨密度檢查。市場上有一款OSTEOKJ7000A+型號的骨密度檢查儀器,它是一款雙系統三探頭的超聲骨密度儀,其配備的三探頭,在測量嬰幼兒、體形肥胖人士、孕婦、老人等特殊人群骨質情況時更易獲取準確的數據。受檢者的檢測報告,掃微信二維碼即可獲得。

          在補鈣方面,根據2013版中國居民膳食營養參考攝入量建議,成人每日鈣推薦攝入量為800mg,50歲及以上人群為1000-1200mg,應盡可能通過飲食攝入充足的鈣,飲食中鈣攝入不足時,可給予鈣劑補充。補鈣產品市面上有很多種,但是老人家補鈣要選擇維生素D和維生素K同補的為最佳。維生素D有助于鈣質從小腸吸收到血液里。而維生素K有助于鈣質從血液里吸收和固定到骨骼上。如果沒有這兩個物質的幫助,很容易補充以后鈣質無法吸收,或者血鈣過高,容易導致血管硬化、腎結石等。

          如果是骨關節炎引起的關節疼痛,那么補氨糖應該更合適。過了50歲,超過80%的老人都有不同程度的關節軟骨損傷,主要發生在膝關節和髖關節。這種情況單純補鈣效果并不理想,需要專門補充氨糖。氨糖是一種天然的氨基單糖,它可以刺激軟骨細胞產生蛋白多糖,提高軟骨細胞的修復能力,促進軟骨基質的修復和重建,從而可延緩骨關節炎的疾病發生和發展過程。氨糖類產品在臨床上應用也有幾十年了,安全性和有效性都得到過論證。

        標簽導航:骨密度儀兒童骨密度儀骨密度測定儀超聲經顱多普勒血流分析儀超聲骨密度檢查儀器動脈硬化檢測儀人體成分分析儀雙能X射線骨密度儀
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