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骨質疏松不僅是補鈣這么簡單
作者:南京科進 瀏覽:120 發布時間:2021/8/2 17:39:27一談到骨質疏松,相信許多人的腦海里馬上閃過一個概念——缺鈣。不錯,骨質疏松時,骨骼中的鈣的的確確是不足的,但這并不意味著身體的其它部位鈣的不足,有時甚至是過量的!比如血管、比如腎臟等,血管硬化、腎臟結石都與此處過多的鈣的沉積有關。
大量的研究顯示,過量的鈣離子在體內的沉積,不僅會增加全因死亡率,并且是心臟疾病的顯著標志。而問題的關鍵是,導致大多數骨質疏松的患者,并不是缺鈣,而是由于骨骼中的鈣離開骨骼到達身體的其它部位,也就是說:鈣搬家。鈣質的搬家才是骨質疏松的根本!
骨骼鈣質搬家的原因何在?目前看有如下原因:
1 維生素D:維生素D有助于食物中的鈣從小腸中吸收,同時也有助于幫助鈣在骨骼中沉積。這很重要。實際上,單純的補鈣并不能減少骨折的發生,但假如配合足量的維生素D的補充,即使不補充鈣劑也能減少骨折的風險。
十二項實驗數據整合分析表明,每日服用700-800國際單位的維生素D,可以降低骨折的風險,但每天補充400國際單位維生素D則無法降低骨折風險。即使單獨補充足量的維生素D,骨折的風險也明顯降低。在這里,我要強調,何為足量的維生素D的補充?維生素D水平的檢查非常重要,功能醫學認為,維生素D的最佳狀態為50-80ng/L,假如不足,每天1000國際單位-4000國際單位的補充才是足量;
2 維生素K2:維生素K2主要存在于肉食和發酵的食物(納豆、奶酪、酸菜等)以及肉食品之中,它最大的作用就是促進血液中的鈣轉化為骨骼中的鈣,同時,與維生素D一起促進鈣成骨;
3 降鈣素及雌激素:主要作用是阻止骨鈣脫離骨質的重要內分泌激素。甲狀腺功能低下或女性更年期之后,這兩種激素容易下降。
總而言之,骨質疏松不見得是鈣吃少了,補充鈣不等于補充骨骼鈣,骨骼鈣的形成離不開維生素D和維生素K2的幫助。對于骨質疏松這種疾病,預防的作用大于治療,提倡使用骨密度儀盡早發現骨質疏松。南京科進生產的超聲骨密度儀KJ3000,選取人體足跟骨部位進行測量,測量方式采用全干式、雙向超聲波發射與接收,能夠做到快速篩查,簡單便捷,適用于大量人群的骨質疏松篩查工作。