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研究發現兒童打球能顯著增加骨密度
作者:互聯網 瀏覽:132 發布時間:2021/6/21 17:09:48骨密度反映的是骨骼的單位面積里礦物質的含量,對于中老年來說,通過檢測骨密度可以及時發現骨骼病變、骨質疏松。對于生長發育期的兒童來說,不存在骨質流失的情況,但同齡人之間的骨密度還是存在差異的。
丹麥哥本哈根大學一項針對兒童的健康促進計劃報告顯示,孩子從小進行體育鍛煉,能增強骨密度,其中打球效果最好。
研究小組以住在丹麥的295名學齡期兒童為對象,進行了普通體育程序組與健康促進計劃集中程序組的對比研究,后者為各種形式的集中間隔訓練,包括每周2小時打球和提高肌肉力量的循環訓練。結果表明,健康促進計劃集中程序組的骨密度明顯增加,比普通體育程序組肌肉力量增加10%,平衡功能改善15%,特別是骨密度增加45%,尤以打球組更為明顯。
研究人員認為,打球可起到增進骨骼健康的作用。在學校讓學齡期孩子開展這項鍛煉,能改善骨密度、肌肉力量,更好地降低骨質疏松風險。
骨密度檢測通常是中老年人需要做的,因為他們屬于骨質疏松的高風險人群,但并不代表兒童骨密度檢測就一無是處,檢查兒童骨密度,能夠起到監測和評估兒童骨骼發育狀況的作用。市面上有不少適用于兒童的骨密度儀,比如骨KJ3000M+超聲骨密度儀,該型號設備可自動調節探頭間距,提升了檢測精度和舒適度,可用于兒童骨密度檢測、兒童成長身高預測,并具有兒童多媒體功能。