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綜合新聞
六峰山景區(qū)火了 爬山對(duì)骨密度有什么影響
作者:南京科進(jìn) 瀏覽:141 發(fā)布時(shí)間:2020/7/3 11:15:23高分網(wǎng)劇《隱秘的角落》的熱播,帶火了六峰山景區(qū)。六峰山景區(qū)是劇中的重要場(chǎng)景,“張向東把岳父母推下山崖”的一幕令觀眾們印象深刻。六峰山景區(qū)火了后,來(lái)訪游客明顯增多,也給景區(qū)管理帶來(lái)了一些困擾,因?yàn)椴簧倌矫鴣?lái)的游客擔(dān)心六峰山峰頂存在安全隱患,其實(shí)峰頂處是有護(hù)欄的。
《隱秘的角落》不僅帶火了六峰山景區(qū),還一定程度上,讓人們重拾了對(duì)爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。爬山促進(jìn)身體健康的方面有很多,而骨密度儀廠家科進(jìn)則比較關(guān)注爬山對(duì)骨密度的影響。
爬山對(duì)骨密度有什么影響呢
有種說法是爬山有益于骨骼健康,另外也有聲音說低沖擊運(yùn)動(dòng)對(duì)骨密度健康沒有好處,那么科學(xué)事實(shí)是什么樣的呢?
①大量的研究表明,耐力性運(yùn)動(dòng)可以通過反復(fù)沖力負(fù)荷對(duì)骨量或骨密度的增加產(chǎn)生有益的影響。但是也有研究表明,耐力性鍛煉對(duì)機(jī)體的骨密度無(wú)顯著影響。
②有研究報(bào)道,參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練的絕經(jīng)后婦女與同齡對(duì)照組之間脊柱礦物質(zhì)含量無(wú)差異。
③以上研究結(jié)果表明,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可以使疏松骨骼骨量增加,其增加的數(shù)量可能不是很多,尚不能補(bǔ)償因性激素缺乏而造成的骨丟失。如果運(yùn)動(dòng)負(fù)荷停止,則增加的骨量可以再度丟失,因此長(zhǎng)期不斷的負(fù)荷刺激是至關(guān)重要的。
最后,骨密度檢測(cè)儀品牌科進(jìn)提醒大家,由于個(gè)人體質(zhì)之間有差異,因此關(guān)于中老年人是否適合爬山,建議先檢測(cè)骨密度,再根據(jù)骨質(zhì)情況合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)量。