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骨密度指標對照表，人手一份
作者：互聯網 瀏覽：806 發布時間：2019/11/7 15:20:30提到骨密度檢查，有人不禁要問：“有必要檢查嗎？直接補鈣不行嗎？”即使是天天補，但是否有補進去，做一個骨密度檢查，就會很清楚了。
骨密度，是骨質量的一個重要標志，進行骨密度鑒定，有著以下3大作用：
1、早期診斷骨質疏松和骨折危險度的預測。
2、對內分泌及代謝性骨病的骨量測量，從而制定安全的、最佳的治療方案，防止骨折發生。
3、病情隨訪及療效評價。
骨質疏松癥是老年人發病率較高的一種疾病，它的特點是骨密度減低、骨脆性增加以及容易發生骨折。尤其是股骨頸骨折及橈骨骨折，甚至發生腰椎壓縮性骨折。很多人都是在發生骨折后才發現自己患有骨質疏松癥。
因此，骨質疏松癥預防比治療更為重要，而且骨質疏松癥的治療主要就在于預防性用藥。而預防性用藥應在骨量丟失開始前就進行，努力減少骨量丟失。隨著年齡增長，骨皮質中骨礦物質含量逐漸丟失，骨密度下降，會引起老年人骨痛、關節痛等一系列癥狀和體征。
一項相關研究表明：410例骨痛患者中，經骨密度檢測發現異常者達175例，男性異常率34.68%，女性 50.69%，男女有顯著差異，并隨年齡增大而遞增。退休族患骨質松癥情況不容樂觀。
出現這些癥狀，警惕是否已患骨質疏松
1、測量身高時發現身材變矮，如比年輕時矮了若干厘米。
2、逐漸出現腰酸背痛或全身骨痛，同時伴有腿抽筋。
3、行走不穩，必須小心翼翼；有時輕微外力甚至咳嗽即可出現骨折。
4、全身乏力，肌力下降。
5、逐漸出現駝背。
6、呼吸功能下降，可因胸廓畸形出現胸悶，氣短或呼吸困難。
7、X線檢查時發現有椎體壓縮性骨折。
骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由于不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。
a、T值是一個相對值，正常參考值在－1和+1之間。當T值低于－2.5時為不正常。
正常 T值>-1
骨量減少 T值在-1到-2.5之間
骨質疏松癥 T值<-2.5
嚴重骨質疏松癥 T值<-2.5，同時伴有一個以上部位的骨折
b、讀懂 “Z值”
-2﹤Z值，表示骨密度值在正常同齡人范圍內；
Z值≤-2，表示骨密度低于正常同齡人。
注意事項
1、年輕時的生活習慣決定今后的骨密度如何，因此，應該從年輕的時候開始預防骨質疏松。要攝入足夠的鈣，如喝牛奶和骨頭湯，適量補充鈣片等。
2、飲食合理搭配，不要經常喝碳酸飲料。
3、多運動，每次運動30到40分鐘，每周3到5次就有助于維持骨密度。
