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        骨質(zhì)疏松危害大,千萬要認(rèn)清

        作者:南京科進(jìn)    瀏覽:91    發(fā)布時(shí)間:2016/11/9 13:19:40

          骨質(zhì)疏松已成為困擾老年人群的主要疾病,其發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆,躍居老年疾病第三位。骨質(zhì)疏松癥最大的危害是易導(dǎo)致骨折,與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折在老年人中發(fā)病率高達(dá)30%以上。近年來年輕的都市女性中患骨質(zhì)疏松的人越來越多,亂減肥、怕日曬、少運(yùn)動(dòng)是主要原因。

          骨質(zhì)疏松危害大

          骨質(zhì)疏松癥已成為影響中老年人生活質(zhì)量的流行病,對(duì)人體健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、變矮和駝背,影響生活質(zhì)量。但其最大的危害還是容易發(fā)生骨折,發(fā)病率為27.5%-32.6%,許多患者因此致殘,50%的患者需全天候生活護(hù)理,20%的患者需常年照顧。此外,尚有15%至0%的患者會(huì)因各種并發(fā)癥死亡,存活者也會(huì)因殘疾致使生活質(zhì)量大大降低,給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

          骨質(zhì)疏松和因此發(fā)生骨折的病人也將急劇增多,而一般人認(rèn)為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是老年人的事,其實(shí)這是一種片面看法。骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)在兒童時(shí)期就已存在了,預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從兒童抓起。

          中國(guó)約有7%的人口患有骨質(zhì)疏松癥

          目前中國(guó)已是世界上擁有骨質(zhì)疏松癥患者最多的國(guó)家,約有患者9000萬,約占總?cè)丝诘?%。

          國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)中國(guó)會(huì)員單位提供的數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)每年因骨質(zhì)疏松癥而并發(fā)骨折的發(fā)病概率超過9%,并有每年增高的趨勢(shì)。2008年10月20日在北京發(fā)布的《骨質(zhì)疏松癥防治中國(guó)白皮書》指出,我國(guó)至少有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥,有2.1億人低骨量,存在骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

          《骨質(zhì)疏松癥防治中國(guó)白皮書》由國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)與中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)共同發(fā)布。白皮書指出,在我國(guó)70%-80%的中老年骨折是因骨質(zhì)疏松引起的,其中每年新發(fā)椎體骨折約有181萬人,髖部骨折病例為23萬。

          警惕骨質(zhì)疏松

          骨質(zhì)疏松危害大,千萬要認(rèn)清

          10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。醫(yī)學(xué)人士介紹,骨質(zhì)疏松是一種日益威脅人們生命健康的疾病,因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨折其1年內(nèi)病死率達(dá)20%,生存1年以上者約25%喪失活動(dòng)能力,為此全球都予以了普遍關(guān)注和重視。

          專家們提醒,任何人都可能患上骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松癥常常可引發(fā)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因包括:遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)失衡,活動(dòng)量不足,長(zhǎng)期酗酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品,以及長(zhǎng)期服用抗生素、類固醇激素、利尿劑等藥物。

          專業(yè)人士建議,人們平時(shí)在飲食上應(yīng)多攝入含有豐富鈣質(zhì)及維生素D的食物,要養(yǎng)成進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活方式,不吸煙,不酗酒,定期去醫(yī)院做骨密度的測(cè)試,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用防治骨質(zhì)疏松的藥物。

          預(yù)防從兒童抓起

          青少年是骨發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,大約20歲以前能獲得90%以上的骨密度。因此,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從三方面著手:一是從兒童期開始,每天喝一袋牛奶,進(jìn)食豆類蛋白3兩,碳水化合物6至8兩,蔬菜、水果1斤,并通過經(jīng)常的戶外活動(dòng)和曬太陽(yáng),獲取足夠的維生素D;二是加強(qiáng)對(duì)高危人群的監(jiān)測(cè)。如有遺傳因素的人,過于消瘦的人,做了子宮卵巢切除、閉經(jīng)早的人,嗜煙酒的人,患有內(nèi)分泌疾病以及長(zhǎng)期服用皮質(zhì)激素等藥物長(zhǎng)期臥床的人等,都屬高危人群,要定期監(jiān)測(cè)骨密度,如果骨密度低于正常指標(biāo)骨峰值均數(shù)2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差就要接受正規(guī)的治療。

         

         

         

         

         

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