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綜合新聞
老人預(yù)防骨質(zhì)疏松 別忘了每天曬20分鐘太陽(yáng)
作者:南京科進(jìn) 瀏覽:115 發(fā)布時(shí)間:2016/10/21 13:11:00 目前我國(guó)已經(jīng)成為世界上患有骨質(zhì)疏松癥狀人數(shù)最多的國(guó)家,約占總?cè)丝诘?%。骨質(zhì)疏松癥的病因分為特發(fā)性與繼發(fā)性。特發(fā)性又稱為原發(fā)性,主要發(fā)生在成年期、經(jīng)絕期、老年期三大群體中;繼發(fā)性病因眾多,內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性、營(yíng)養(yǎng)流失等原因均會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
那么,應(yīng)該如何預(yù)防治療骨質(zhì)疏松呢?專家認(rèn)為,在藥物治療方面,降鈣素、阿倫磷酸鈉、鈣片和維生素D都能有效緩解骨質(zhì)疏松癥。但同時(shí)他也表示,維生素D屬于溶脂性藥品,長(zhǎng)期服用容易中毒,市民要謹(jǐn)慎服用。
在預(yù)防方面,專家堅(jiān)持大家以運(yùn)動(dòng)預(yù)防為主,且應(yīng)從兒童、青少年做起,在堅(jiān)持合理膳食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),堅(jiān)持體育鍛煉,以提高自身的骨峰值。散步、打網(wǎng)球、跳舞、打太極拳等運(yùn)動(dòng)都有利于強(qiáng)化和支持骨頭功能。還可以多曬太陽(yáng),因?yàn)樽贤饩€能刺激某些皮脂制造維生素D,在天氣好的時(shí)候,最好每天曬一到兩次太陽(yáng),每次曬10分鐘左右。
另外,人到了中年,尤其婦女絕經(jīng)后骨丟失量會(huì)加速,在這個(gè)時(shí)期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查。專家還指出了一個(gè)補(bǔ)鈣誤區(qū),不少人認(rèn)為骨質(zhì)疏松可以多喝骨頭湯,其實(shí)一碗骨頭湯里的鈣含量非常少,甚至連一杯牛奶的三分之一都比不上,“補(bǔ)鈣還是要喝牛奶,一天兩杯液體奶就比較合適了。”
產(chǎn)品名稱:骨密度儀KJ3000
產(chǎn)品參數(shù):
測(cè)量部位:足跟骨
測(cè)量方式:全干式、雙向超聲波發(fā)射與接收
超聲波參數(shù):UBA、SOS、OI
探頭頻率:0.5MHZ±10%
測(cè)量時(shí)間:≤25s
超聲探頭直徑:31.75mm
操作系統(tǒng):WindowsXP/ 7 / 8 / 10
使用溫度:10-30℃
使用濕度:30-70%相對(duì)濕度
電源要求:AC220V±10%,50HZ
主機(jī)尺寸:645*330*360mm
主機(jī)重量:13kg
相關(guān)標(biāo)簽:骨密度生產(chǎn)廠家