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入秋預(yù)防心腦血管疾病 少油少鹽多運(yùn)動
作者:南京科進(jìn) 瀏覽:125 發(fā)布時間:2016/8/30 13:41:23 送走炎夏,迎來金秋。但是,心腦血管疾病等仍然是秋季高發(fā)疾病。專家提醒,如果從夏秋交接時節(jié)就開始積極預(yù)防,可減少各種秋季高發(fā)疾病的發(fā)病和加劇風(fēng)險。“初秋的氣候特點(diǎn)主要是冷熱交接期,人的機(jī)體處在適應(yīng)新的氣候環(huán)境下,因此,血壓方面的波動是最早發(fā)生變化。”廣州某醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師羅碧輝介紹,初秋同時也是進(jìn)補(bǔ)好時節(jié),相比夏季的濕熱環(huán)境,初秋干爽,食物肥美,胃口大開,鹽油攝入增加。
羅碧輝認(rèn)為,秋冬是心腦血管疾病高發(fā)期,受氣候變化影響及相應(yīng)的生活方式改變,誘發(fā)各種心腦血管疾病的危險因素,在這個時期將“低開高走”,如果不積極加以控制,它們將持續(xù)在高位運(yùn)行。“這些危險因素其實(shí)就是大家熟知的吸煙、高血壓、高血糖、高血脂及高體重。尤其以前三個因素最為兇險。”
羅碧輝提醒,有這些高危因素的人群,除了要戒煙之外,在初秋階段要增加對血壓、血糖、血脂及體重這些危險因素的檢測。比如,主動去門診隨訪血壓、血糖、血脂及體重等各項(xiàng)指標(biāo),必要時調(diào)整夏季的用藥方案,保證各項(xiàng)危險因素的平穩(wěn)運(yùn)行,心腦血管疾病的發(fā)生率會顯著降低。“有高血壓高血糖的患者,進(jìn)入秋冬季節(jié),要記住七字箴言:少油少鹽多運(yùn)動。”
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